2月の診療日と健康ポイントのお知らせ いつも、はりきゅう整骨院ツボユキをご利用いただきありがとうございます。 寒さが一段と厳しくなり、朝晩の冷え込みが身体にこたえる季節となりました。 2月は寒暖差や乾燥の影響で、体調を崩しやすい時期でもあります。 無理をせず、日頃から身体のケアを意識してお過ごしください。 2月の休診日について 下記の日程は休診とさせていただきます。 毎週月曜日 2月8日(日) 2月14日(土) 2月15日(日) ご来院を予定されている方は、お間違えのないようご確認をお願いいたします。 2月に気をつけたい健康ポイント3選 ① 冷えによる血行不良 寒さで筋肉がこわばり、肩こり・腰痛・頭痛が出やすくなります。首・お腹・足首を冷やさない工夫が大切です。 ② 寒暖差による自律神経の乱れ 室内外の温度差が大きく、だるさや疲労感、眠りの質の低下につながりやすい時期です。入浴や軽い運動でリズムを整えましょう。 ③ 免疫力の低下 乾燥や冷えにより、風邪や体調不良を引き起こしやすくなります。身体の巡りを整えることで、免疫力の維持にもつながります。.