4月診療日のお知らせ📣

4月の診療日のお知らせ

いつも、はりきゅう整骨院ツボユキをご利用いただきありがとうございます。春本番を迎え、暖かく過ごしやすい日が増えてきました。新生活や環境の変化が多いこの時期は、知らず知らずのうちに身体や心に負担がかかりやすくなります。無理をせず、しっかりと身体を整えながらお過ごしください。

【4月の休診日について】

■ 毎週月曜日

■ 4月12日（日）

■ 4月26日（日）

■ 午後休診日

・4月11日（土）

・4月25日（土）

ご来院の際は事前のご予約をお勧めいたします。

【4月に気をつける健康ポイント3選】

① 環境の変化による自律神経の乱れ

新年度や新生活のスタートにより、無意識のうちにストレスを感じやすい時期です。寝つきの悪さや疲れが取れにくいと感じたら要注意。深呼吸や軽いストレッチでリラックスする時間を作りましょう。

② 気温上昇による“隠れ脱水”

暖かくなると水分補給を忘れがちですが、知らないうちに体内の水分が不足しやすくなります。こまめな水分補給を意識し、身体の巡りを良くすることが大切です。

③ 花粉や黄砂による不調

4月も引き続き花粉や黄砂の影響を受けやすい時期です。首や肩周りの緊張が強くなることで、頭痛やだるさにつながることもあります。身体を温め、巡りを整えるケアを意識しましょう。

4月も皆さまの健康をしっかりサポートさせていただきます。お身体の不調や違和感がございましたら、お気軽にご相談ください。