年末年始及び2026年1月の診療日のお知らせ📣

【1月の診療日について】

はりきゅう整骨院ツボユキの院長、坪井です。

2025年も残すところあと数日となってきましたね。

年末年始は生活リズムが変わりやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。

新しい一年を元気にスタートできるよう、体のケアを大切にしていきましょう。

〈年末年始の診療について〉

12月28日（日）、29日（月）、30日（火）は通常通り診療しております。

12月31日（火）～1月4日（日）まで年次休暇をいただきます。

〈1月の休診日〉

1月12日（月）、18日（日）、19日（月）、25日（日）、26日（月）

1月17日（土）は午後から休診となります。

ご来院の際は、お間違いのないようご確認ください。

【整骨院が伝える！1月の健康ポイント3選】

「お正月明けの体のこわばり」

年末年始は運動量が減り、同じ姿勢で過ごす時間が長くなりがちです。

その影響で、首・肩・腰が硬くなり、痛みや違和感が出やすくなります。

日常生活の中で体を動かす意識を持つことが大切です。

「冷えによる血行不良」

1月は一年の中でも特に冷え込みが厳しい季節です。

体が冷えると血流が悪くなり、肩こり・腰痛・関節痛が悪化しやすくなります。

体を冷やさない生活習慣を心がけましょう。

「生活リズムの乱れによる不調」

休暇明けは生活リズムが戻らず、だるさや眠りの浅さを感じる方が増えます。

自律神経が乱れることで、頭痛や疲労感につながることもあるため、無理をせず整えていくことが大切です。

新しい一年を健やかに過ごすためには、1月の体調管理がとても重要です。

「なんとなく不調」「疲れが取れにくい」と感じたら、早めのケアをおすすめします。

はりきゅう整骨院ツボユキでは、皆さまの健康なスタートを全力でサポートいたします。